Cor Vasa 2007, 49(3):88-91 | DOI: 10.33678/cor.2007.035

Snížení rizikových faktorů kardiovaskulárních chorob životním stylem

Jaroslav Slavíček^1,*, Otomar Kittnar¹, Eva Medová¹, Jana Konečná², Robert Žižka²

¹ Fyziologický ústav, 1. lékařská fakulta Univerzity Karlovy, Praha

² Country Life, Nenačovice, Česká republika

Úvod:
Kardiovaskulární choroby zaujímají jedno z předních míst v nemocnosti a úmrtnosti rozvinutých zemí světa včetně České republiky. Životním stylem lze tuto situaci ovlivnit až z 50 %.

Cíl:
Cílem této práce bylo zjistit, zda týdenní rekondiční pobyt v prostředí bez stresu, s mírným aktivním odpočinkem (cvičení, procházky) a nízkokalorickou převážně lakto-ovo-vegetariánskou stravou s dostatkem tekutin, ovoce, zeleniny, obilnin, luštěnin a vitaminů, je schopen změnit základní parametry rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění (tělesná hmotnost, krevní tlak, sérový cholesterol, glykemie).

Metodika:
Týdenních rekondičních pobytů (po dobu 25 týdnů) se v letech 1999-2005 účastnilo celkem 1 065 dobrovolníků průměrného věku 50,8 ± 14 let. Průměrný věk mužů (272 osob) byl 50,8 ± 15 let, průměrný věk žen (893 osoby) byl 50,8 - 14,5 let. Osoby byly vyšetřovány před nástupem pobytu a po něm. Byla jim měřena tělesná hmotnost, výška, BMI, krevní tlak, srdeční frekvence, celkový cholesterol a glykemie.

Výsledky:
Mužům i ženám (dohromady 1 046 osob) byla snížena tělesná hmotnost ze 71,0 - 14,2 na 70,3 ± 13,9 kg, BMI (měřený u 878 osob) snížen ze 24,9 ± 4,54 na 24,7 ± 4,38 kg/m2, systolický krevní tlak (měřený u 1 037 osob) snížen ze 130,0 - 23,3 na 123,9 - 21,6 mm Hg, diastolický tlak (1 029 osob) snížen z 80,0 ± 12,8 na 77,6 ± 11,2 mm Hg (p < 0,0001). Puls se významně neměnil. Sérový cholesterol (834 osob) byl snížen ze 4,87 ± 0,97 na 4,31 ± 0,78 mmol/l, glykemie
(409 osob) byla snížena ze 4,26 ± 1,62 na 3,28 ± 1,37 mmol/l (p < 0,0001). Podobných výsledků bylo dosaženo při srovnání stejných parametrů u mužské a ženské populace zvlášť. U některých osob bylo měřeno celé lipidové spektrum. Tyto parametry byly sníženy u lakto-ovo-vegetariánů a členů Církve adventistů sedmého dne ve srovnání s kontrolami.


Diskuse a závěr:
V písemnictví jsou podobné výsledky dosaženy u rekondičních pobytů 3týdenních až 4týdenních. Naše výsledky ukázaly, že již týdenní přívod nízkokalorické a nízkoenergetické stravy v prostředí bez stresů snižuje významně rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění.

Klíčová slova: Kardiovaskulární choroby; Snížení rizikových faktorů; Rekondiční pobyty; Životní styl

Zveřejněno: 1. březen 2007  Zobrazit citaci